相信很多人都有過這樣的感受，經常在早上起床的時候，喉嚨里一直感覺不幹凈，有粘稠物，又吐不出來咽不下去的感覺。

特別是在刷牙的時候，還會引起噁心。為了把痰咳出來，很多人用盡了各種辦法，但都沒有效果。

中醫認為：“百病皆由痰生”，痰的來源較為複雜，主要成因是局部特別是咽喉部、肺部分泌物所產生的。此外，喉嚨局部出現輕微的炎症時，也會產生痰。

當人體產生痰以後，人的下意識地就會產生咳嗽。如果是一般情況下，喉嚨里的痰液不會很多，也不會很濃，所以在咳嗽時，能夠輕而易舉地把它們咳出來。但是，有的時候喉嚨裡面的痰無論怎麼咳嗽，卻總是咳不幹凈，人會產生一種強烈的異物感，感覺非常不舒服。

出現喉嚨中的痰總是咳不出來原因一般有兩種

一：咽喉有發炎的情況出現，包括鼻子、咽喉和支氣管都可能出現炎症。在炎症的影響下，痰液與粘膜緊緊地結合在一起，就會導致痰液咳不出來。

還有一個原因就是一些長期抽煙的人，會感覺更加明顯。

長期抽煙的人，一般都會出現咽喉里的痰咳不出來，也吐不幹凈，而且咳嗽的頻率要比不抽煙的人高很多。

甚至有些時候，會出現比較嚴重乾咳。

天門冬

天門冬：是百合科多年生草本植物門冬的根，在四川、雲南等地多產。天門冬是該葯的最早名稱，見於《神農本草經》。後來，人們逐漸稱之為“天冬”。

與天門冬相似，還有一種麥門冬。兩味葯的作用非常相似，兩者都能養陰清肺熱，潤燥生津。

但是天門冬的潤燥生津的作用更強一些，其藥理作用更偏向於腎，而麥門冬的藥理作用更偏向於胃。

這種葯能起什麼作用?用兩個詞來概括，那就是“挖痰”。

“挖痰”是什麼意思?需要挖什麼樣的痰?

挖的是又熱又粘的痰。它位於一些人的喉嚨里。數量很小，但它總是存在的。

它不能咳嗽和吞咽。質地非常粘，喉嚨相對乾燥。

這種痰就像在喉嚨里“紮根”，所以需要挖出來。

在這樣的人，舌頭通常是紅色的，很少或沒有覆蓋或薄黃色覆蓋。

如果是痰咳，質地薄，就容易簡單，更不用說需要“挖”了。

你怎麼得了這種痰？主要原因是肺內有燥火或陰虛熱邪。在這種情況下，我們的身體就像一個小火爐，把體液沸騰成痰。

痰在煮沸時變得粘乎乎的，就像湯越來越濃，最後變成粘乎乎的老痰。鮮紅的舌苔和少量的脈搏都是人體熱的表現。

慢性支氣管炎患者、吸煙者等，以及一些40歲以後體質偏陰虛燥熱的人，都很容易患上。

面對這樣的局面，天門冬是如何應對的?

首先，它可以清除肺熱。第二，能滋補肺陰。三是滋陰補腎。這三個是它挖痰的主要工具。

如果有肺火，天門冬會把火撲滅。如果肺陰不足，又有虛熱，天門冬就會滋養肺陰。肺為腎之母，腎陰是全身陰之根，這時候應考慮肺陰不足。

天門冬滋補腎陰，從而解決了根本問題。

天門冬要怎麼用?

養陰潤燥天門冬粥：天門冬15克，大米100克，冰糖一些；先煎天門冬，去渣取汁；用粳米煮粥並導入天門冬汁，粥熟後，放入冰糖少許稍煮即可。

這種粥最好空腹的時候服食，不僅能治咳嗽吐血，咽喉腫痛，還能治消渴便秘等不適。

天門冬蘿蔔排骨湯：天門冬15克，排骨150克，白蘿蔔300克；取天門冬用2碗水以中火煎，煎至1碗水時，去渣留汁備用。

將肉排骨先下鍋煮，煮沸後即將蘿蔔絲放入，並將煮好的天門冬葯汁加入，煮熟取出。這款湯能治口乾舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等。

比如說久咳痰少的人，可以用等量的天冬、麥冬、五味子，熬成膏，每次一匙，用開水沖服，每日兩次。

更簡單的方法就是用60克天冬、15克冰糖，加水燉熟，也是一天吃兩次。

除了這些配伍，大家還可以根據情況和喜好自己加減。比如肺熱燥咳，想清肺潤燥的話，常跟麥冬、沙參或川貝一起用。

天門冬紅糖水

材料：天門冬(連皮)30克、紅糖30克。

做法：天門冬連皮洗凈，用清水兩碗半煎成一碗，加入紅糖再煮開，溫服。每日1次，一般3-5次即可顯效。

功效：治婦女月經過多、崩漏、胎漏、乳腺小葉增生。

天門冬黃酒

材料：新鮮天門冬50克、黃酒適量。

做法：取新鮮天門冬洗凈，用榨汁機絞榨取汁，加適量黃酒沖服。每日1-2次。

功效：滋陰清熱，行血祛痰。可用於輔助治療乳腺結節或乳腺癌屬痰瘀熱結者。

天門冬茶

材料：天門冬10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。

功效：滋陰潤燥，清肺降火；抗菌，抗腫瘤。

主治：陰虛發熱；咳嗽吐血；肺癰；咽喉腫痛；消渴；便秘；乳房腫瘤。

天門冬燉肉

材料：鮮天門冬60克、豬瘦肉500克、精鹽、料酒、蔥花、薑絲、胡椒粉。

做法：

1、將豬肉洗凈，放入沸水鍋中焯去血水，撈出切成塊狀，天門冬洗凈泥沙後切片，蔥切段，姜切片。

2、將肉、天門冬、蔥、姜、料酒、鹽一併入鍋，注入適量清水。武火燒沸，撇去浮沫。文火燉至豬肉熟爛。撈出肉塊放入碗內，盛入湯，用鹽、胡椒粉調味即成。

功效：天門冬含多種有效成分，具養陰清熱、潤肺滋腎的功效。豬瘦肉補中益氣、潤燥。二者組成此菜養陰潤燥、滋肺腎。

用於治乳汁不通、咽喉腫痛、消渴等症。藥理研究知天門冬能升高白細胞，增強巨噬細胞舌噬功能。常食此菜能提高人體抗病能力，補益強壯。

天門冬黑豆粥

材料：天門冬、黑豆、黑芝麻各30克、糯米60克、冰糖適量。

做法：

將天門冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨，放入砂鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1-2沸即可。

用法：每日2次，5-7日為1療程。也可隨意食，溫熱服。

功效：益肝補腎，滋陰養血，固齒烏髮。延年益壽。適用於頭暈目眩，目暗耳鳴，發白枯落，面色早枯，腰酸腿軟，神經衰弱以及腸燥便秘等症。

責任編輯：李智

來源：希望之聲