定期量血压是高血压防治的基本功，但你量对了吗？药师廖伟呈整理出血压解读技巧，帮助民众了解如何解读血压值，可以增加对身体状况的危机意识，并在身体出现问题时能迅速寻求医疗协助，及时进行检查并获得最佳的治疗。因此列出5大血压高低数值背后的重要讯息及健康意涵。

《自由时报》引用廖伟呈在脸书粉专「微笑药师Phar.Smile」发文指出，在血压机上看到的数值，正常较高的是收缩压（SYS）；低的是舒张压（DIA），如120/80mmHg。人体的血压值会受到多种因素影响，包括运动、情绪、姿势、身体状况、温度、饮食、药物等。若高于130/80mmHg，可能是「高血压」；若收缩压低于90mmHg，或比平均收缩压低于25mmHg以上，则属于「低血压」。

●收缩压：心脏收缩时血液对动脉壁的压力，与动脉硬化/阻塞程度相关，正常值为90-120mmHg。

●舒张压：心脏舒张时动脉内的最低压力，受周边血管阻抗影响，正常值为50-80mmHg。

廖伟呈表示，临床研究显示，高血压患者罹患中风、心脏病、肾脏病、周边血管病变及动脉瘤等风险较高。因此，控制血压的原则是透过生活、饮食、运动或药物处方等方式，将血压控制在120/80mmHg以下，以有效减低高血压相关并发症的发生机率。

血压高低传达的5个讯息

1.收缩压偏高，舒张压正常：收缩压偏高且舒张压正常，表示大动脉的弹性降低，这主要是因为人体老化的结果，常见于长年者和更年期妇女。

2.收缩压正常，舒张压偏高：如果收缩压正常而舒张压偏高，脉压差很小，多半是由于工作压力大、缺乏运动，交感神经活性增高，周围血管阻力增加所导致，这是高血压病的早期表现。但是单纯舒张期高血压还是不能忽视，因为随著病程延长，单纯舒张期高血压可能转变为经典性高血压，甚至转变为单纯收缩期高血压。

3.收缩压高、舒张压高：高收缩压表示血管阻塞，高舒张压表示周边血管阻力上升，力加上血管弹性逐渐下降。年轻人高血压多以舒张压高为主，或是两个都偏高；而壮年族群高血压则通常二者都偏高。

4.收缩压高、舒张压低：收缩压偏高，舒张压偏低，脉压差超过60mmHg以上，大多属于较严重的血管硬化。心脏舒张血液回流时，血管的回弹压力不足，以致于舒张压偏低。

5.收缩压低、舒张压低：一般成年人若多次测量血压，收缩压维持在90至100 mmHg以下，舒张压在50至60 mmHg以下，建议进一步健检以找出原因并加以治疗。

廖伟呈提醒，血压的形成主要取决于大血管弹性、心脏收缩（心衰竭）、血液本身（贫血）、血液的粘稠度（血脂偏高）、外部阻力（动脉狭窄）等因素。当血压变得不稳定、偏高或低时，这些因素就提醒要仔细注意并追踪。

责任编辑：李智

来源：希望之声