強迫症（obsession）屬於精神類疾病，患者會表現出奇怪的行為。比如不停的洗手，反覆確認門是否鎖好等等。
這些行為會耗費大量的時間和精力影響到他們的生活工作。
與此同時，強迫症可能會帶來很多負面情緒，比如焦慮，恐懼和內心的不安，從而讓患者感覺非常難受。
在現實生活中，我們一定會發現你的身邊甚至是你自己有着這樣的習慣。
當你鎖好房門之後，總是會再次思考自己究竟鎖還是沒鎖。
一旦離家有了一定的距離，便總是難以放心，需要多次確認安全措施是否已經得到了妥善實施。
出門旅行的時候也會一遍又一遍的校對着行李箱里的物品，生怕某一樣東西忘帶，從而導致旅途的過程中出現不便的地方。
其實很多人都知道自己的這種行為並沒有什麼意義，並且下意識就把門鎖好或把東西帶全的舉動也沒必要反覆確認檢查，可他們為什麼還是存在強迫舉動呢？
心理學表示，如果某一天你出門之前反覆檢查門鎖，那就說明你病了。
什麼是強迫症？
強迫症是一種精神障礙，患者常常表現出反覆或過度的進行某些行為或思考某些念頭的舉動，以緩解內心的不安和焦慮。
其中包括反覆清洗自己的手、身體、物品，以消除想象中的細菌或污垢。
反覆檢查事情是否妥善完成，比如前面所提到的門是否鎖上，患者可能會反覆數數。
確定某些數字的正確性，患者還會反覆進行精神計算，比如把數字按照一定的規律排列。
還有一種嚴重的情況則是患者會出現非理性的思維和妄想，從而致使內心極端的焦慮和恐懼。
強迫症患者會體驗到強迫和反強迫並存的現象。
他們可能知道自己的行為是不合理或是無意義的，但卻難以控制自己的行為，這種矛盾的心理可能會對患者的日常生活工作和社交產生負面影響。
近年來強迫症的患病率逐年上升，全球約有百分之一到二的人患有終身強迫症。
此外據一些數據顯示大部分強迫症都發生在二十五歲之前。
這種趨勢可能和現代社會節奏加快，壓力增大等因素有關。
當人們日復一日的壓縮着自己的空閑時間，無暇給心靈放個假時，內心就會一點點出現陰霾。
強迫症大多有下面這幾個特點：
患者會出現無法控制的思維或行為，這些東西並不來源於現實刺激，而是患者主觀層面的意識。
患者會產生矛盾的心理，一方面想抵制重複性行為，另一方面又因內心難以消除的焦慮和不安，而不得不重複該行為。
這種想法和衝動往往會持續很長一段時間，並給患者帶來負面的情緒體驗。
比如內心的痛苦，不安緊張等等，此外重複性行為也只是一種暫時的緩解措施，不能長久消解患者的焦慮和不安感。
強迫症形成過程。
強迫症形成過程，一般有三個階段：
積累焦慮階段
闖入性想法階段
強化的階段
人們在日常生活中遇到某些觸發點時會引起他們內心的焦慮感，這些出發點可能來源於過去的經歷，比如門沒鎖好沒洗手吃飯，被父母訓斥等等。
在這個階段，當焦慮的體驗和積累達到一定程度之後，人們就會試圖通過某些行為或儀式來消除這種焦慮感。
這些行為往往和原始的出發點沒有直接關係，卻被人們認為可以解決焦慮問題，然而行為和儀式並不是真正能夠治癒焦慮的方法，反而會加劇患者的焦慮和不安。
儘管強迫症患者腦中的想法和觀念並沒有實際根據，可它們就會不斷的侵入患者的意識中。
這些事情與患者內心的恐懼感，焦慮感或抑鬱感息息相關，它們常常與患者的實際行為無關，這就給患者帶來了更大的困擾和痛苦。
強迫症患者會覺得自己無法控制思維，畢竟有些焦慮就像是憑空誕生的。
你找不到根據，也找不到來源，但為了緩解焦慮，只能重複性的做某個事情。
這一階段的患者對強迫性行為進行了強化，他們認為這些行為必不可少，否則他們將無法控制自己的情緒。
伴隨着時間的不斷推移，強化程度會越來越嚴重，以至於患者無法擺脫強迫行為的束縛。
責任編輯：李智
來源：希望之聲
