“若无闲事挂心头,便是人间好时节。”
人这一生,不可避免被生活琐事、烦心事困扰,有的人因此烦闷不已,而有的人则不会因此愤怒生气,更不会为此而生出是非。若想活得健康快乐,顺意自在,这“三不”很重要。
不抱怨——
“怨气有毒,存在心里,等于自己服毒药”
人生不如意事,十之八九。有的人积极改变,找寻出路;有的人却自怜自艾,日日抱怨。
有位作家说:“怨气有毒,存在心里,等于自己服毒药。时间久了,人的身体也就垮掉了。”学会放大格局,开阔胸怀,才能化解负面情绪,不至于在逆境中沉沦。
绍圣四年,也就是公元1097年,苏轼被贬海南。
当时的海南遍地蛇虫,瘴疠横行,众人谈之色变,苏轼却在海南自得其乐,和当地人和谐相处。当时海南没有开化,苏轼就在这里传道授业,把中原文明传向蛮荒之地,留下了“沧海何曾断地脉,珠崖从此破天荒”的佳话。
他把生命镶嵌进更大的序列中,给磨难赋予了积极的意义,也就不再执着于个人得失。把生命放诸于远山沧海,惠及一方百姓,留下千古名篇。
苏轼被流放惠州四年、海南三年,同期被流放的官员大都心情郁闷,甚至病死,苏轼却“百病不侵”,安然无恙。
别人长吁短叹,垂头丧气,他却挥毫写道:“九死南荒吾不恨,兹游奇绝冠平生。”
决定人情绪的往往不是事情本身,而是人对事情的看法。把心放大,把格局打开,是为人处世的良方。
不较劲——
“人生许多痛苦的原因在于盲目较劲”
看过一则故事。
有个老翁,总是喜欢对别人的事情指手画脚。遇到看不顺眼的事,总要出来指点一下。
有一天,他出门闲逛,碰到几个唱戏的人在街上讨生活。老翁看不惯,就上前嘲讽了几句。对方也不甘示弱,吹拉弹唱一齐招呼,把老翁骂了个狗血淋头。
旁边围观的百姓,笑得前仰后合。老翁气得满脸通红,灰溜溜地跑回家了。
回到家之后,他越想越气。当天吵架的情形,像放电影一样,在脑海中过了一遍又一遍。一连半个月,吃不下饭,睡不好觉。
老翁最后大病一场,整个人都垮掉了。
有人说:“所有的病人,疾病的第一发动力量,都来自心中的负能量。”如果长期处在生气、压抑中,必然精神萎靡,身虚体弱。
有学者说:“人生许多痛苦的原因在于盲目较劲。”修持好内心,心平气和,不与琐事较劲,不与挫折较劲,不与不快较劲,才能活得安心自在、健健康康。
“直穷绝顶高,始觉天地阔。”一个人的胸怀越大,越不在乎鸡毛蒜皮,不在小事中消耗自己的能量,因此更能够与生活和解,不断向前向上。
不偏执——
“穷则变,变则通,通则久”
《易经》有言:“穷则变,变则通,通则久。是以自天佑之,吉无不利。”事物发展到极点的时候就需要变化,变化了就会通达,通达才可以长久,如此才会无往不利。
正所谓:“人生处世如行路,常有山水阻身前。”路走不通的时候,就换条路走走;想不通的时候,就换个角度想想。拓宽眼界,人生才不会被困在死胡同里。
南朝齐梁时期,山中宰相陶弘景,年轻的时候仕途不顺,屡遭打击。意识到此路不通,他果断改行。因为喜欢道家学说,便去遍访名山,编撰整理道家典籍,最终成为一代宗师,活到八十多岁。
明代杨慎在大礼仪事件中触怒嘉靖帝,被贬边陲,缺衣少食,仕途无望,他转而著书。三十年时间,博览群书,著书四百余种,成为著名文学家。
“滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在,几度夕阳红。”这首词,就是出自杨慎的手笔。
人生是旷野,而不是轨道。
人生就是不断修正的过程,生命的真谛是实现自我价值,而不是“死磕”;生命的真谛是面对现实环境,懂得转弯迂回、不断成长,而不是横冲直撞或逃避。
眼界越窄的人,越容易给自己的人生设限。其实,条条大路通罗马。
有中医专家说:“凡大病必与情志有关,长期情志不遂、欲而不得,就会积累成大病。所以真正的养生是养人生格局、养情怀。”
放大自己的格局,养成恬淡平和的性情,才是对身心最好的保养。
责任编辑:李智
来源:希望之声