芦荟是天然胃药!含有芦荟素、单宁、芦荟大黄素等,有利于体内重金属的排出外,也能能优化消化系统效率、帮助胃部消化,以及调整胃酸。根据刊登在国际期刊(IJPASR)实验证实,食用一定剂量的芦荟汁,有助胃部伤口的愈合。
《自由时报》引用营养师邱世昕在脸书粉专「营养师教练-世昕」发文指出,胃溃疡不是疾病,它是一种胃受伤的症状,容易有恶心、灼热、不适、腹胀等,且在饮食上如吃辣、高油、咖啡因,以及高酸食物更明显。
帮助胃部消化 功能性调整胃酸
邱世昕解释,芦荟含有芦荟素、单宁、芦荟大黄素等,有利于体内重金属的排出外,也能能优化消化系统效率、帮助胃部消化,以及功能性调整胃酸、增加胃蛋白酶的产生、增加结肠水量促排便。因此,每天喝3次芦荟,有助于改善胃溃疡、胃灼热。不过要注意经期、怀孕、哺乳或者定期服用避孕药的女性不建议使用芦荟汁,因为芦荟较容易导致体内电解质的失衡,尤其是心跳不规则,疲倦或者是肌肉抽筋的状况。
另外,根据食药署规定,芦荟要当作食品原料,必须是完全去皮后的费拉芦荟(A. vera)及好望角芦荟(A. ferox)品种的叶子,才能加工使用。同时芦荟素(aloin)的含量不可以超过10ppm,并且必须标示「不建议经期妇女、孕妇、授乳者、孩童、消化道或肝肾疾病患者食用」警语字样。
邱世昕表示,芦荟可以跟药物治疗结合使用,因为它可以透过清洁、安抚、冷却消化器官等,帮助消化器官的恢复。且芦荟的皂苷跟肌腱蛋白,也有助于缓解发炎,并且防止恶化。因此这种治疗方法不仅有帮助消化器官健康,更可以缓解外部伤口相关的疼痛,如烧伤、感染、烫伤等引起的不适。
责任编辑:李智
来源:希望之声