茶类深受国民喜爱，其中红茶更是热门选择之一。医师表示，红茶有4大好处，能够维持神经和肌肉、消水肿、助消化、预防感冒。不过，医师建议，红茶还是要选择无糖最健康。
《自由时报》报道，台湾新北板桥亚东医院骨科医师陈钰泓在脸书粉专「钢铁爸爸 骨科脊椎专业 陈钰泓医师｜新北板桥亚东医院 骨质疏松 骨折骨刺 微创手术」发文提到，红茶和绿茶相比，绿茶的儿茶素较高对肠胃比较好；不过红茶相对温润，对身体也有很多益处。他列出红茶的4大好处：
●维持神经和肌肉：红茶中含有钾，是人体必需矿物质，有助神经和肌肉正常运作。
●消水肿：茶类利尿，可以减少组织内多余滞留的水分，帮助消水肿。
●帮助消化：红茶能帮助食欲、解油腻助消化。对肠胃健康，舒缓肠胃不适也有帮助。
●预防感冒：红茶中的儿茶素和茶胺酸有助免疫系统，可以预防感冒。绿茶的儿茶素含量更多，不过有些人喝完会肠胃不适，那就可以喝红茶、或是乌龙茶。
此外，陈钰泓表示，坊间盛传的红茶可以改善骨质疏松，食药署已澄清目前没有实证支持，所以还是要多补充钙质才有效。
责任编辑：李智
来源：希望之声
