习惯喝热咖啡来开启一天的早晨？医师张家铭提醒，如果拿纸杯饮用咖啡，要小心纸杯的内层涂有聚乙烯（PE），这层塑胶薄膜本来是为了防止液体渗漏，但遇到高温、油脂、酸性或酒精饮品时，会加速释放出微小的塑胶颗粒。若天天喝纸杯装的热饮，可能让细胞功能变差，影响内分泌、肝肾解毒、以及消化系统问题，提高大肠癌风险等。
塑胶微粒渗透身体 细胞变成「垃圾场」
台北荣总遗传优生科主任张家铭在脸书粉专「基因医师张家铭」发文表示，试想像人体细胞原本是一间高效运作的工厂，每天处理能量转换、代谢废物、制造各种蛋白质。但当微塑胶进入细胞，就像是被塞满塑胶袋的垃圾场，导致细胞「卡住」运作变慢、发炎、干扰基因运作。长期下来，可能影响免疫系统，让身体处于慢性发炎状态，进而增加疾病风险。
荷尔蒙讯号干扰 恐影响生育、糖尿病
张家铭说，塑胶微粒不只在细胞里「卡住」，有些还会释放影响内分泌的化学物质，让细胞接收错误的指令。这可能导致：
●甲状腺功能紊乱，细胞的能量调控失衡，新陈代谢变慢，让人容易疲惫、发胖。
●性荷尔蒙受到干扰，影响生殖细胞，可能影响生育能力。
●胰岛素反应变差，细胞无法正确处理血糖，可能增加糖尿病风险。
肠道细胞堵塞 小心肠漏症、大肠癌等
张家铭表示，当微塑胶进入肠道，肠道细胞就像一座有规律运作的地铁站，负责吸收营养、排除废物。但当这些塑胶微粒堆积在肠道细胞里，原本顺畅的营养输送管道开始堵塞：
●肠道菌群失衡，有害细菌增多，好菌减少，消化变得不顺畅。
●肠道发炎，导致肠漏症，食物中的未分解物质与毒素可能直接进入血液。
●消化吸收效率下降，长期可能导致营养不良或大肠癌风险上升。
这些微粒像是在肠道内堆积了一层「隐形塑胶膜」，让肠道变得不透气、不健康，导致消化变差，甚至影响免疫系统。
影响肝肾 恐致细胞老化、尿毒症
张家铭提到，肝脏与肾脏负责清理身体的废物，但当微塑胶进入血液后，这些解毒器官就像是接收到一堆无法处理的垃圾。塑胶微粒不会被分解，反而可能影响细胞的代谢功能，导致：
●肝细胞发炎，影响解毒能力。
●肾功能下降，长期累积可能影响尿毒排出。
●氧化压力增加，细胞提前老化，影响身体整体运作。
这就像是大家的垃圾桶塞满了不会腐烂的塑胶袋，越来越多，却无法清空，让清理系统的效率越来越低。
避免一次性纸杯更安心
张家铭强调，用纸杯喝饮料不会让大家马上生病，但如果每天都这么做，这些塑胶微粒就会像长期积存的垃圾一样，慢慢塞满大家的细胞，影响它们的运作。它们可能让细胞功能变差，影响内分泌、消化系统、甚至肝肾的解毒能力。
他表示，虽然塑胶无所不在，但大家可以选择更健康的生活方式。从今天开始，避免一次性纸杯，选择对身体更友善的饮用容器，减少微塑胶的影响，让大家的细胞轻松运作，不被塑胶「卡住」。
责任编辑：李智
来源：希望之声
