
五运六气学说(简称运气学说)是古代医家为防治由于时令气候引发的周期性流行病和传染病而总结创立的一门学说。模拟甚至预测自然气候变化及其带来的人体气化状态改变,并以此为依据进行疾病的针对性防治。
乙巳之年,乙庚化金,乙为阴干,属金运不及之年。岁金不及,火气乘之,寒气来复。人体肺气相对不足,尤其素体肺气偏虚者,易出现满闷气逆、咳嗽喘息等症状。
《黄帝内经•天元纪大论》记载「巳亥之岁,上见厥阴」,可知全年岁气为厥阴风木司天,少阳相火在泉。根据2025年乙巳年司天和在泉特点,可以知道上半年寒热多变,下半年偏于温热,是风热为主的一年。
这种情况下,从农作物角度来说,长势一般较好,但由于天热干旱,也容易出现枯萎,收成不好的情况;从人体疾病来说,以肺病多见。
但是运气学是动态变化的,不是机械的,由于胜复乘侮的原因,也可能出现暴冷的特殊气候变化。

初之气
大寒至春分前,即2025年1月下旬至3月中旬。
包括大寒、立春、雨水、惊蛰四个节气。
主气厥阴风木,客气阳明燥金。
“寒始肃,杀气方至”,气候偏凉,清肃如秋,易感受寒邪生病。
邪之所凑,其气必虚,重在调适寒温,固护表阳。

二之气
春分至小满前,即3月下旬至5月中旬。
包括春分、清明、谷雨、立夏四个节气。
主气少阴君火,客气太阳寒水。气候仍偏于寒凉,多有霜雪雨水天气。
人体阳气不得发散,易生表寒里热、热郁于里的病证。

三之气
小满至大暑前,即5月下旬至7月中旬。
包括小满、芒种、夏至、小暑四个节气。
主气少阳相火,客气厥阴风木。“天政布,风乃时举”,风气偏胜,气候转热。
人体易感受风邪,或见肝风上扰之象,如耳呜泪多、头目晕眩、肢体抽搐。重在调畅情志、涵养精神,忌大怒,忌劳神。

四之气
大暑至秋分前,即7月下旬至9月中旬。
包括大暑、立秋、处暑、白露四个节气。
主气太阴湿土,客气少阴君火。“溽暑湿热相薄“,气候偏湿偏热,暑湿交蒸。
人体易患湿热病证,如浮肿、黄疸。重在顾护脾胃,忌过食生冷。

五之气
秋分至小雪前,即9月下旬至11月中旬。
包括秋分、寒露、霜降、立冬四个节气。
主气阳明燥金,客气太阴湿土。
“燥湿更胜”,湿热与凉燥交替出现,时而阴云,时而密布,时而气候转凉,整体雨水偏多。

终之气
小雪至大寒前,即11月下旬至2026年1月中旬。
包括小雪、大雪、冬至、小寒四个节气。
主气太阳寒水,客气少阳相火。“阳乃大化”,冬行春令,阳气不藏,为暖冬气候。
“民乃舒,其病温厉”,人体虽感觉舒适,但易患温热类疾病,甚至出现热性传染病、流行病。

2025年 养生总则
今年在个人保养上,上半年风气主司、寒热交替,可适当食用辛味药食,以散表邪;注意避忌虚邪贼风,常备辛凉、辛温解表药,以应不时之需。下半年相火主司、温热为主,可适当食用咸味药食、以敛相火。
终之气天时反常、应寒不寒,尤应谨慎,顾护阳气,少思寡欲,不妄作劳,以养来年发生之机;素体有郁热者,可在终之气到来之前,预服清热、解郁、养阴类茶饮,以疏郁气、散积热。
责任编辑:李智
来源:希望之声