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希望之声澳洲生活台

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【美味DIY家常菜】苦瓜炒肉片 苦瓜炒百合

八月 12
16:39 2017

收听:

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嘉宾:Alan厨师
主持人:静汝

苦瓜炒肉片配料:

苦瓜一至二根大约500克左右(切片),猪里脊肉250克左右,青(红)柿子椒约半只 切片(也可根据个人喜好,随意选择其他有色蔬菜,以丰富菜品的色彩);豆(菜)油50克,生粉约一汤勺;生抽,盐,鸡精或味精(量视各人口味)。

苦瓜炒百合配料:

苦瓜一至二根约500克左右(切片),新鲜百合或百合干约50克,茍芨若干(视个人喜好,配菜色用也可选用其它);蔬菜油约50克,盐,鸡精或味精(量视各人口味)。


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