过年期间回家探望父母或者计划来一趟家族旅游，不论是自驾或者搭乘火车、汽车，对某些人来说，坐车最怕就怕“晕车”，晕车时会有反胃、冒冷汗、恶心或呕吐等症状，令人极度不舒服。以下是七种方法，让您不再受苦，提供给易晕车的朋友参考。
七种防止晕车小妙招
1、止吐胃肠药（晕车药）
对于易晕车的朋友，在上车（机、船）0∼15分钟前不妨先服用一颗止吐胃肠药，严重者则可服2颗，儿童剂量则可酌减。如行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1颗。
2、鲜姜片
除吃晕车药外易晕车朋友在行驶途中也将可鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，利用姜片辛辣味吸入鼻中，另也可将姜片贴在肚脐上，再用胶带或止痛膏将姜片固定好。
3、新鲜橘子皮
吸闻橘皮香气可止晕。（网络图片）
乘车前1小时左右，可将新鲜橘子皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，橘皮中便会散发出带有芳香味的精油。这时不妨用鼻吸入橘皮香味约10余次，乘车途中也比照此法随时吸闻止晕。
4、绿油精（白花油）
容易晕车的朋友，不妨随身携带绿油精或白花油等药品。乘车途中，可将绿油精擦于太阳穴或风池穴慢慢按摩，亦可滴2滴绿油精于肚脐眼处，并用酸痛贴布敷盖。
5、醋加温开水
上车前一段时间可先喝一杯加白醋的温开水，不仅可止渴，途中也较不易晕车。
6、酸痛贴布
将酸痛贴布敷盖于肚脐眼处，可防晕车。
7、搓揉内关穴
当有晕车症状时，可用大拇指掐在内关穴。（内关穴胃在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）搓揉数分钟，也可加上.绿油精或白花油按摩，效果会更佳。
发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。
要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
乘坐交通工具不宜过饥或过饱，只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
聯繫希望之聲:
電話: 02 8542 3991
郵箱：soh@soundofhopeaustralia.com
下載澳洲希望之聲手機App二維碼：
(以上为安卓二维码）
（以上为苹果二维码）
