生活小百科

许多人喜欢喝咖啡振奋精神，过去也有不少研究显示，喝咖啡较多的人比较少喝咖啡或不喝咖啡的人，会活得长一些，也能降低罹癌、心血管疾病、糖尿病和呼吸系统疾病的风险。 林口长庚医院临床毒物...

经济的发展，也改变了现代人的饮食文化，三餐多以肉食为主，加上运动量少，身体阴盛阳虚，伤害了脾胃。脾是运化水湿的，一旦受到伤害，水湿便不能完全运化，而蓄积体内形成湿邪。 “六淫邪气”...

现代父母忙于工作与家庭，面对孩子教养问题时常会有力不从心的困扰。然而，家庭教育往往是最初期，也是奠定孩子人格特质的重要基础，因此为人父母如何在百忙之余，与孩子建立良好的互动关系也格...

史学家章天亮博士曾在演讲中讲到，全世界有许多民族，他们的文化、语言不一样，甚至中间隔着高山、大漠、海洋。不过，他们几乎都有三个共同记忆。 1. 泥土造人的记忆 2. 大洪水的记忆 ...

现在食物中毒很常见。 很多情况发生在外出就餐时，或者吃了不好的外卖食品，有些情况实际上是不良的家庭习惯所造成的。你可能会认为你采取了所有正确的预防措施，以保证家人免受食源性疾病的侵...

反应英国考文垂大学和荷兰拉德伯德大学合作展开的一项研究发现，诸如打坐、瑜伽和太极等身心介入疗法（Mind–body interventions，MBI）不仅能令人放松，更能够逆转人...

为了身体健康，越来越多的人开始注重饮食。网络上有文章谈到“养生之道”时介绍说，除了燕窝、人参这些昂贵的养生品之外，日常生活中一些不起眼的“家常菜”也是养生好食物，它们不仅便宜而且是...

...... 后记：很多受苦的人都误把“纵容”当成“宽恕”。事实上，纵容是懦弱的表现，而宽恕却是勇气的实现。一个人如果学不会爱自己、以及爱所有爱他的人，那他就不会有足够的力量去抗拒...

有个妇人来求诊。她的主述都是一些焦虑、忧郁的症状。诊断并不困难，就是忧郁症，任何一位精神科医师都可以办到这点。问题在于是什么造成她的忧郁？又该怎么治疗？ “是我的先生。”妇人痛苦地...

一些色调会使你对住宅的感觉产生巨大影响，有些色彩可以让人感到快乐和振奋，但有些色调可能会起反作用。 颜色赋予了家居以个性化，这是使你的房子像家一样的最有效的方法之一...........

医学杂志《公共科学图书馆医学期刊》（Plos Medicine）发表的一项荷兰研究指出，维持健康生活方式的人，比生活方式不健康的人平均寿命延长6年。 研究人员追踪了1989年～20...

从现在开始，每天规划15分钟清洁家务，到了年终大扫除就轻松多了。 想要让年终大扫除轻松做，可以规划将年终大扫除的重点放在一年只打扫一次的地方，其余的地方就是平日按部就班、分区收纳整...

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