生活小百科

心脏病早已不是老人专属用语，因为不良生活习惯的长期累积，使得患者年龄层向30～40岁壮年族群蔓延。想要防止或延缓心脏病发生，医学专家们建议在40岁以前最好培养以下六个保护心脏的好习...

大家往往会认为性格特殊的人“先入为主的观念太过强烈”，但令人意外的是任何人都可能有这种现象。当然，我们自己也一样。 我二十几岁时曾说过：“女人最大的幸福绝对是结婚，工作做得差不多就...

有些人会藉由喝酒试图忘掉不愉快的记忆，但美国的一项研究显示，喝酒不但无法忘却这样的记忆，甚至可能使其强化，进而罹患创伤后压力症候群（Post Traumatic Stress Di...

科学家经过长达75年的研究发现，长寿的人通常拥有五种人格特质，而这些特质可能早已存在我们的基因中。 据美媒《商业内幕》报导，由于大多数人并不善于分析自己的性格，要想知道自己是否具备...

人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某着名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实...

金字塔对人类来说一直是神秘象徵之一。经过多年的研究，依照当时古埃及人的科技和能耐，历史学家至今仍旧无法理解如何能建造出如此复杂而庞大的建筑，而现在有人怀疑吉萨金字塔（Pyramid...

人们的意念，包括说出来的话和写出来的文字，都会对环境造成影响，诚如古人所云：“相由心生、境随心转”。瑞典居家用品零售企业IKEA最近对植物进行的一项实验就证明，良善和恶毒的言语会对...

许多人喜欢喝咖啡振奋精神，过去也有不少研究显示，喝咖啡较多的人比较少喝咖啡或不喝咖啡的人，会活得长一些，也能降低罹癌、心血管疾病、糖尿病和呼吸系统疾病的风险。 林口长庚医院临床毒物...

经济的发展，也改变了现代人的饮食文化，三餐多以肉食为主，加上运动量少，身体阴盛阳虚，伤害了脾胃。脾是运化水湿的，一旦受到伤害，水湿便不能完全运化，而蓄积体内形成湿邪。 “六淫邪气”...

现代父母忙于工作与家庭，面对孩子教养问题时常会有力不从心的困扰。然而，家庭教育往往是最初期，也是奠定孩子人格特质的重要基础，因此为人父母如何在百忙之余，与孩子建立良好的互动关系也格...

史学家章天亮博士曾在演讲中讲到，全世界有许多民族，他们的文化、语言不一样，甚至中间隔着高山、大漠、海洋。不过，他们几乎都有三个共同记忆。 1. 泥土造人的记忆 2. 大洪水的记忆 ...

现在食物中毒很常见。 很多情况发生在外出就餐时，或者吃了不好的外卖食品，有些情况实际上是不良的家庭习惯所造成的。你可能会认为你采取了所有正确的预防措施，以保证家人免受食源性疾病的侵...

反应英国考文垂大学和荷兰拉德伯德大学合作展开的一项研究发现，诸如打坐、瑜伽和太极等身心介入疗法（Mind–body interventions，MBI）不仅能令人放松，更能够逆转人...