生活小百科

结束忙碌的一天，最放松的时刻应该就是躺在自己床上时，然而，仍有许多人深受睡眠障碍所苦。全球感官睡眠论坛上曾说，卧室颜色的使用不当对睡眠有重要影响，绿、蓝、紫等冷色调有助睡眠，而红、...

10招提升新陈代谢： 1. 强化肌肉，提升“静态新陈代谢率” 2. 增加高强度锻炼 3. 喝水助耗能 4. 喝能量饮料，促进能量利用 5. 聪明吃零食 6. 多吃辣椒 7. 用蛋白...

家长都希望自己的孩子具备行事果断的自信，能够清楚、坚定、从容地表达自己需求的能力。在人际交往和工作中，具备这一能力的孩子不仅善于表达自己，而且不会忽视他人的意见、需求和感受。 这样...

一直以来，无论东方还是西方，无论在学校还是家庭，传统教育一直强调智商 (IQ)认知方面的培养，特别是学习成绩和学习能力的培养；很少涉及孩子的情商(EQ) 部分。情商对人生有哪些的影...

无论是玩躲猫猫、咯吱肚子，还是出怪声，每对父母都有让自家宝宝发笑的秘笈。婴儿究竟为什么大笑呢？ 伦敦大学发育心理学家加斯帕?阿迪曼（Caspar Addyman）4年间调查全球几千...

写给二十八岁到四十岁的你 我带过很多二十八岁到四十岁的同事，这是人生最精华的阶段，我常常跟他们喝咖啡聊天，谈感情、工作和创业。 摘录重点，跟大家分享............

努力工作、辛苦赚钱，买个名牌包或3C产品(计算机（Computer）、通信（Communication）和消费类电子产品（ConsumerElectronics）亦称“信息家电”)...

心脏病早已不是老人专属用语，因为不良生活习惯的长期累积，使得患者年龄层向30～40岁壮年族群蔓延。想要防止或延缓心脏病发生，医学专家们建议在40岁以前最好培养以下六个保护心脏的好习...

大家往往会认为性格特殊的人“先入为主的观念太过强烈”，但令人意外的是任何人都可能有这种现象。当然，我们自己也一样。 我二十几岁时曾说过：“女人最大的幸福绝对是结婚，工作做得差不多就...

有些人会借由喝酒试图忘掉不愉快的记忆，但美国的一项研究显示，喝酒不但无法忘却这样的记忆，甚至可能使其强化，进而罹患创伤后压力症候群（Post Traumatic Stress Di...

科学家经过长达75年的研究发现，长寿的人通常拥有五种人格特质，而这些特质可能早已存在我们的基因中。 据美媒《商业内幕》报导，由于大多数人并不善于分析自己的性格，要想知道自己是否具备...

人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某着名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实...

金字塔对人类来说一直是神秘象征之一。经过多年的研究，依照当时古埃及人的科技和能耐，历史学家至今仍旧无法理解如何能建造出如此复杂而庞大的建筑，而现在有人怀疑吉萨金字塔（Pyramid...