【生活小百科】睡眠杀手 这些颜色的床单不要睡
结束忙碌的一天,最放松的时刻应该就是躺在自己床上时,然而,仍有许多人深受睡眠障碍所苦。全球感官睡眠论坛上曾说,卧室颜色的使用不当对睡眠有重要影响,绿、蓝、紫等冷色调有助睡眠,而红、...
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Read more10招提升新陈代谢: 1. 强化肌肉,提升“静态新陈代谢率” 2. 增加高强度锻炼 3. 喝水助耗能 4. 喝能量饮料,促进能量利用 5. 聪明吃零食 6. 多吃辣椒 7. 用蛋白...
Read more家长都希望自己的孩子具备行事果断的自信,能够清楚、坚定、从容地表达自己需求的能力。在人际交往和工作中,具备这一能力的孩子不仅善于表达自己,而且不会忽视他人的意见、需求和感受。 这样...
Read more一直以来,无论东方还是西方,无论在学校还是家庭,传统教育一直强调智商 (IQ)认知方面的培养,特别是学习成绩和学习能力的培养;很少涉及孩子的情商(EQ) 部分。情商对人生有哪些的影...
Read more无论是玩躲猫猫、咯吱肚子,还是出怪声,每对父母都有让自家宝宝发笑的秘笈。婴儿究竟为什么大笑呢? 伦敦大学发育心理学家加斯帕?阿迪曼(Caspar Addyman)4年间调查全球几千...
Read more写给二十八岁到四十岁的你 我带过很多二十八岁到四十岁的同事,这是人生最精华的阶段,我常常跟他们喝咖啡聊天,谈感情、工作和创业。 摘录重点,跟大家分享............
Read more努力工作、辛苦赚钱,买个名牌包或3C产品(计算机(Computer)、通信(Communication)和消费类电子产品(ConsumerElectronics)亦称“信息家电”)...
Read more心脏病早已不是老人专属用语,因为不良生活习惯的长期累积,使得患者年龄层向30~40岁壮年族群蔓延。想要防止或延缓心脏病发生,医学专家们建议在40岁以前最好培养以下六个保护心脏的好习...
Read more大家往往会认为性格特殊的人“先入为主的观念太过强烈”,但令人意外的是任何人都可能有这种现象。当然,我们自己也一样。 我二十几岁时曾说过:“女人最大的幸福绝对是结婚,工作做得差不多就...
Read more有些人会借由喝酒试图忘掉不愉快的记忆,但美国的一项研究显示,喝酒不但无法忘却这样的记忆,甚至可能使其强化,进而罹患创伤后压力症候群(Post Traumatic Stress Di...
Read more科学家经过长达75年的研究发现,长寿的人通常拥有五种人格特质,而这些特质可能早已存在我们的基因中。 据美媒《商业内幕》报导,由于大多数人并不善于分析自己的性格,要想知道自己是否具备...
Read more人们的很多心理活动都是额外的心理负担,因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某着名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查,结果表明:“工作超时与工作焦虑之间其实...
Read more金字塔对人类来说一直是神秘象征之一。经过多年的研究,依照当时古埃及人的科技和能耐,历史学家至今仍旧无法理解如何能建造出如此复杂而庞大的建筑,而现在有人怀疑吉萨金字塔(Pyramid...
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