請收聽：春分時，燕子來報到，正是鳥語花香好時節。
–
今年的春分落在3月21日這一天。春分雖然不是一年之首、又不是春天的起點，雖然立春是春天的起點，然而，春分標示著一年節氣的起點，在這天太陽從正東方升起。這一天，太陽位於黃經的零度點，同時會直射在赤道上，白天和夜晚一樣長，寒暑均衡，天地和合，正是化育萬物最好的時機，所以中國古來有春分一刻值千金的俗語。
春分節氣的三候為：“一候玄鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。”是說春分日後，燕子從南方飛來了，下雨時天空打雷、並發出閃電。而春分的花信風為：一候海棠，二候梨花，三候木蘭。
春分時，燕子來報到，正是鳥語花香好時節。相傳黃帝時代的少皞氏以四種神鳥掌管：玄鳥掌管（春分、秋分），伯勞飛燕負責（夏至、冬至），青鳥開啟（立春、立夏），丹鳥處理（立秋、立冬）。玄鳥就是燕子，春分來，秋分去。
春分節氣，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，一派春意融融的景象。而古代帝王在春分這一天會祭祀。
在周代，春分就有祭日儀式。有記載，春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，這一傳統延續數千年。祭日的壇被稱為“日壇”，現在北京的“日壇”建於明嘉靖九年（公元1530年）。明、清兩代皇帝於春分之日在此壇祭祀大明神（太陽）。每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝親自祭祀，其餘的年歲由官員代祭。
祭日雖然比不上祭天與祭地的典禮盛大，但其儀式也頗為隆重。如今的日壇已經失去了祭日敬神的作用，成了民眾休閑娛樂的公園。
“春分有雨家家忙，先種麥子後插秧。”春分這一天如果下雨，就表示秋季會豐收。我們可以看到一片片剛插秧的綠油油稻田，農夫們忙着除草、施肥，所以，俗諺說“春分麥起身，一刻值千金”，表現春分是機不可失的生長季節。
春分落在一年中二十四節氣的零度點，而蛋象徵“誕生”、“新生”。與其它節氣一樣，春分也有當令的民俗。
“春分豎蛋（立蛋）”遊戲這個中國風俗，傳說已經傳承四千年了。“春分到，蛋兒俏”！一年中有些時日特別容易把蛋豎起來，春分日是其中之一，其玩法簡單有趣：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，把它慢慢在桌子上豎起來。
春分日天地間陰陽相半，陰陽之氣達到最調和境界，表現在豎蛋上也令人刮目。不妨一試身手，找個光滑的地面把蛋立起來。自己親身去體會一下，春分日玩豎蛋是否不同於別的日子？
由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡。
春分之時，人的舊病可能會顯形，表現在睡眠質量、心理健康、更年期癥狀、循環系統以及眼睛、血液和心臟等方面。出現這種情況的原因在於，當陽氣在體內運轉並壓過陰氣時，冬季積食和缺少運動造成的阻滯就表現出來了。當運行的能量衝擊到很弱或有病的地方，人們就會感到不適。
建議用早春的時蔬和豆類來為身體排毒，春分時令的食物為：菠菜，螺旋藻，韭菜，香蔥，深綠色蔬菜，黑豆，青豆，黑芝麻，豆製品。春季要記得到郊外走，可以幫助身體蘇醒，並吸收大自然中的陽氣。此時人會感到通身暢快，心情美好，忘卻世間執着的麻煩事。
