【夜空·馨语】疫情期间与孩子和另一半矛盾重重，我该怎么办？

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主持人：明诗

嘉宾：心身医学与整体心理学博士陈彦玲老师

家，在很多朋友的眼里，是一个休息和调整的地方，在外面辛苦了一天，回家卸下包袱，做回最舒服的自己。

然而，在疫情期间，孩子要在家上课，父母要在家办公，所有的功能都集中和压缩到了这个有限的共享空间里。在有限的空间中，每个人的角色也在不断的来回切换、交叉着，有时候真是有点疲于应对。

没有了原先相对独立的空间、在一定时间板块内清晰的角色定位，有些朋友身心压力很大。有的朋友说：我既是孩子的老师、孩子的母亲，先生的妻子，家庭的保姆，又是公司的员工或者老板，关键是这些角色和责任好像都挤到了一个空间、一个时间，让人有点混乱。

而这些自身的压力和矛盾，也会影响和传染身边的家人，让原本也许平和的家庭关系有了一些摩擦。如果一个家庭里，更多的家庭成员被带动，恐怕对整个家庭来说都不会有好的影响。这其中一个比较突出的矛盾，就是亲子之间的矛盾。

最近我们也收到一些听众朋友的反馈，讲述了自己在疫情期间的烦恼，尤其是和孩子之间的矛盾。其中有一位听众朋友，她本人的身心因为疫情期间长时间在家，状态不佳，现在跟孩子又多了一重矛盾。不仅如此，跟先生之间也矛盾重重，主要是因为对孩子的教育问题有很多分歧和争执，意见不统一。这些让她身心俱疲。

疫情期间，家长朋友如何首先调整好自己的身心状态，然后帮助和引导孩子有一个健康的身心呢？今天我们就在节目中一起来聊聊这个话题。

如果您有好的建议，或者也有着类似的烦恼，欢迎您告诉我们或者加入聊天。

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【夜空•馨语】栏目播出时间：

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周日晚 8:30pm — 9:30pm （重播）