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希望之声澳洲生活台

Tag "胆固醇"

这样吃饭最养人 专治三高!(图)

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这样吃饭最养人 专治三高!(图)
米饭是我们餐桌上的主食,但很多人并没有很重视,而是努力想把菜肴做得更健康。你知道吗?遵循吃米饭的四大原则,才会让米饭也为健康服务。【阅读全文】

揭秘:胆固醇在人体中扮演着什么角色?(图)

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揭秘:胆固醇在人体中扮演着什么角色?(图)
胆固醇是一种环戊烷多氢菲的衍生物。人体内的胆固醇大部分来自肝脏合成,少部分从食物中吸收。胆固醇也分好坏,当人们过多关注胆固醇增高的危害时,往往忽视了正常胆固醇水平对人体不可或缺的作用。【阅读全文】

胆固醇太高 冠心病报到!多吃这3种食物(图)

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胆固醇太高 冠心病报到!多吃这3种食物(图)
胆固醇升高对人体的危害很大,很容易患上冠心病。【阅读全文】

为什么都吃素了,胆固醇还是会超标?

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为什么都吃素了,胆固醇还是会超标?
胆固醇指数过高会增加心血管疾病的风险,为了降低胆固醇很多人开始留意起饮食,并尽量减少富含胆固醇食物的摄取。【阅读全文】

现代人饮食最大危机不是胆固醇 而是它

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现代人饮食最大危机不是胆固醇 而是它
以前多数人认为少吃胆固醇就是少吃蛋,现在蛋终于翻身了,美国卫生部发布的最新版饮食指南,首次明白指出现代人饮食最大的危机是添加在食物里的糖分,而不是胆固醇。【阅读全文】

蛋的胆固醇含量高,一天最多吃一颗?

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蛋的胆固醇含量高,一天最多吃一颗?
要知道自己是否患有家族性高胆固醇血症,只要抽血检查胆固醇值即可。如果抽血检查没有异常的话,一般健康的人体是可以自行调节低密度脂蛋白胆固醇的,因此没有必要把胆固醇视为坏胆固醇加以防范。【阅读全文】

研究:吃杏仁助降胆固醇!还能补充钙质、维生素E

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研究:吃杏仁助降胆固醇!还能补充钙质、维生素E
喜欢吃杏仁吗?小小一粒杏仁,不但含有丰富的营养素,更有助于降低「坏的胆固醇」,保护心血管健康。美国研究发现,吃杏仁可以增加体内「好的胆固醇」,并提升其功能,让健康更加分!【阅读全文】

喝茶降胆固醇、​保护心血管!小心​加1样就​全​没效了

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喝茶降胆固醇、​保护心血管!小心​加1样就​全​没效了
茶是我们日常生活中不能缺少的饮料,便利商店里有满满整柜的茶饮,珍珠奶茶店也是到处林立。但是很少人知道各种茶是怎么制造出来的?到底哪一种茶比较好呢?红茶与绿茶的功效又有何不同呢?【阅读全文】

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