养生保健

高龄医学翔展诊所院长傅裕翔表示，对于女性而言，25岁以后新陈代谢变慢，若是饮食乱吃加上蛋白质摄取不足，就会减少肌肉、降低基础代谢率，养成容易发胖、快速老化的体质。对此他分享30、4...

以下是盖碗茶的常见喝法：......

压力一大，特别想吃垃圾食物？书心健康管理诊所院长许书华表示，在高压环境下，身体会分泌荷尔蒙，使得人们不自觉用食物来纾压，同时焦虑也会影响睡眠品质，又再进一步影响2种食欲激素，而吃得...

木耳是家常菜中常见食物，而木耳有「黑木耳」与「白木耳」2种，台湾农粮署表示，黑白木耳虽然亲缘关系疏远，不过同样富含满满的营养价值，但黑木耳的营养价值略高于白木耳，因此拥有「素中之荤...

您是否经常焦虑、睡不好、肩颈紧绷，压力大到身体快撑不住？内分泌新陈代谢科医师陈洁雯在脸书专页「疗生活 ‧ 陈洁雯医师」发影片指出，这些情况若长期累积下去，可能影响新陈代谢、内分泌，...

每天都会用的好朋友牙膏，你认识它由什么组成的吗？台湾食药署指出，一般牙膏（任何以糊状、膏状或胶质体呈现汁拌固状、粉状配置品），常见的组成为研磨剂、界面活性剂、黏结剂、保湿剂、防腐剂...

棒球选手林昱珉的「包手」在「世界棒球12强赛」引起日媒关注，随著时代变迁，纹身成为一种流行、把艺术留在身上的手法，但丹麦南丹麦大学与芬兰赫尔辛基大学研究显示，纹身墨水并不仅仅停留在...

英国雷丁大学的研究人员和厨师们希望鼓励英国消费者和食品生产商采用用蚕豆制作的面包，他们认为这将带来更健康的饮食和减少对环境的危害。......

老化是人体必经过程，很多人发现40多岁时开始代谢变慢，明明吃一样的东西，却比以前胖；再过20年后，到了60岁又明显感受到身体免疫力变差，常常动不动感冒？......

植物油高温精制会产生二单氯丙二醇酯、三单氯丙二醇酯、缩水甘油酯等可能致癌与危险物质，台湾成功大学进行两年研究发现，添加棕榈油的各式糖果饼干及婴儿奶粉，其三物质含量远超过欧盟标准，对...

英国《卫报》报导，科学家发现，泡茶除了提神醒脑，还可能具有去除水中重金属的功效。美国西北大学的研究团队发现，茶叶能与水中的重金属离子结合，有效降低重金属浓度。......

依据国家发展委员会人口推估结果，今年台湾将成为超高龄化社会，随著寿命延长，如何「抗老」也成为一大议题。营养师高敏敏发文分享12项会加速老化的元凶，指出生活中默默让人加速老化的因子。...

忙碌生活下，许多人喜欢点燃香薰蜡烛等香氛产品，营造舒适的居家氛围，放松身心；对此，胸腔暨重症医学科医师黄轩汇整国外研究提醒，芳香物质虽然不产生烟雾或明火，但在释放香气的过程中，可能...